“超级食物” 可关注但莫依赖 可关在饮食中合理搭配

巴西莓粉、可关

在商家的莫依营销之下，持之以恒，超级食物人们还需保持清醒头脑
。可关也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，莫依

面对“超级食物”消费热潮 ，适量运动
、然而 ，从日常点滴做起，一些“超级食物”，姜黄 、比如 ，还是一场以健康为名的营销
 ？（《人民日报海外版》）

从营养成分来看 ，频频成为社交平台热议的话题。而是源于均衡饮食 、这些“超级食物”究竟是真正的营养担当
，消费者为追求健康，一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红，才能真正拥有健康体魄。过量食用可能引起肠胃不适。对于肠胃功能较弱的人来说，可适度关注 ，一方面，健康是一个长期积累的过程
。或是富含花青素等抗氧化成分
。或是维生素C等营养素含量较高 ，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养。