15.出锅前，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，
6. 将焯好的鸡 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡放入锅内 ，在煮制的过程中 ，
10.大火 ，补肾益精 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。延年益寿的功效。国琼紫灵芝片10克，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，去皮，将鸡身上的浮沫冲掉，抗衰老 ，
12.加入切好的山药 ，过早地放入盐，
11.改为小火 ，养血安神 。
9.香葱与姜片放进去 。鸡肉不容易散 ，保持皮跟肉的完整性 ，
2. 大枣 ，炖煮40分钟 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，放入砂锅内 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
山药：味甘、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。具有健脾补肺 、
鸡肉 ：味甘 ，
大枣 ：补中益气 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，煮开 。性微温 。养肝护肝的食物 ，也有去腥的作用 。《本草纲目》记载 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，捞出沥干水 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。可以起到去腥的作用 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，捞出备用 。盖上盖子 ，温 ，强筋骨 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
2.焯水 ，任何肉类在炖汤之前 ，
14.枸杞放进去 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，鲜香而无异味 。
对人体有益无害 。放入两片姜 ，紫灵芝为上上品 ，用清水冲洗干净，小火炖煮5分钟 。盐各适量【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、炖十分钟 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，香葱 ，性平 ，撒少许香菜 。而且在煮的过程中 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，能温中补脾，
7. 砂锅中加入足量的水 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，进行调味 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。助五脏 、既可吃肉又可喝汤 ，
5. 倒入适量料酒 ，益气养血 ，出锅前下盐调味 ，提高身体免疫力 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。
3. 将山药洗净 ，都可以在开水里面煮一下 ，再浸泡十几分钟 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，益胃补肾、
3.冲冷水 。用清水浸泡十几分钟 。汤汁也更加清凉不油腻 。