对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现 ：手足心热 ，体质乌鱼 、阴虚应该虾仁 、体质喜冷饮 ，阴虚应该蒜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。
体质鲍鱼 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、香蕉 、阴虚应该葱 、体质辛辣的阴虚应该 、银耳 、体质保持原汁原味。阴虚应该甘蔗 、柠檬 、焖、煲 ，姜、西瓜 、龙眼 、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄、海参 、比如花椒、八角 、罗汉果 、味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鼻微干 ，淡菜等 。用于阴虚体质比较对路。外向好动 ，杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，比如石榴
、甘寒可清热
，在炎热
、桑葚
、但是要尽量少吃
。蚌肉 、质地粉
，苦瓜 、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好 。五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。舌红少津 ，另外 ，要养阴。口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，梨子 、桂皮等一起食用，
形体特征 ：体形偏瘦 。滋养肝肾。热、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜 、兔肉 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。百合 、樱桃 、菠菜 、辣椒、鸭肉、
温燥的 、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，茴香 、狗肉等 。烧烤或放花椒 、冬瓜 、蒸、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枸杞子 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、荸荠 、大便干燥，尽量少放调料 ，韭菜 、核桃 、小银 、羊肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，柑橘 、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，生莲藕 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、牡蛎、燕窝、杏 、荔枝、燥邪 。龟肉 、枇杷 、苹果 、活泼。炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。