2 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝可以使产妇早进食，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。
6、
◎用凉水，加入白萝卜丝 ，白萝卜半个（约400克）、凉水2000毫升
做法 ：
1 、盖上锅盖 ，加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。生姜4片、
4 、 水初沸时，可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
5 、
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。