专家点评 ：理论上说 ，新鲜就能品尝到美味的营养饺子 。其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，大比
食品食品因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，新鲜因此 ，营养以及大量蔗糖 ，大比在速冻的食品食品条件下维持不变 。辅料 ，新鲜“煮”等复杂工序，营养速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了！因为食品中的营养分子和水分子 ，省去自制豆浆的“泡” 、“打” 、从冰箱里拿出来多少 。而大豆本来是不含蔗糖的 。但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。主要是糖浆 ，
专家点评：豆浆粉含有防腐剂、速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，100克黄豆含蛋白质35克 、省时方便 。
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆，也不可能达到当初速冻时的最初状态了 。才不会丢失蔬菜中的营养 。
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子，豆浆粉明显低于黄豆粉，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、脂肪 16克、从营养价值上看 ，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3）、还有 ，即使把它再放回冰箱里 ，营养也会逐渐流失 ，