4 、核桃等；
3、生素食物草莓 、生素食物红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物山竹、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物榴莲 、生素食物
大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、腰果 、释迦 、李子、龙须菜、水果 ：金橘 、腐竹 、荔枝 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、
1 、豆浆
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。