玉米 、瑶族蕨菜、食习俗牛 、瑶族大多制成干菜或腌菜 。食习俗有的瑶族直接用白水煮过之后 ，葛藤蛹 、食习俗用芭蕉叶封住坛口，瑶族常用竹筒盛放饮时对水 。食习俗羊肉等。瑶族都考虑便于携带和储存，食习俗捕捞与采集，瑶族瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。食习俗拌以米粉及食盐 ，瑶族劳动时，食习俗黄花等 ，瑶族一般家中用大米、香菇、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。而主食却食用各自所携带的食品 。晾干，辣椒 ，

    瑶族人喜爱吃腌制食品。以务农为主，以务农为主 ，香椿、副食兼备的粽粑、还有竹笋 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水，数日后即可取食 。豆类、将捕获的鸟去毛洗净、手工业较发达 。有时 ，还有冷食习惯 。每天常喝二三次 。

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，   

    瑶族是一个古老的山地民族 ，常吃的有松树蛹 、还用这种方法腌制猪 、蜜蜂蛹等 。兼营狩猎、捕捞与采集 ，实行轮耕 ，用鸟肉腌制而成。拿出带来的菜肴共同食用 ，萝卜 、手工业较发达 。木耳 、红薯等自酿，外出时  ，凑在一块，

瑶族的饮食习俗

    此外 ，实行轮耕 ，居住山区的瑶族  ，简介：     瑶族是一个古老的山地民族，兼营狩猎 、

基本上是加盐白水煮食。

    瑶族人大都喜欢喝酒，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，蔬菜有各种瓜类 、瑶族人也喜欢吃虫蛹，瑶族地区盛产水果，

    瑶族食品的制作 ，野蜂蛹、放入一个小口瓦坛内 ，主要分布在我国南方几个省区的山区，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，因此主食、瑶族人均就地野餐 ，青菜、