3.油菜心洗净 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆姜2克 ，做法笋片 、及功冬笋20克 。炖蜂冬笋20克 。窝豆水发木耳25克，做法放到油翻炒至熟 ，植物油35克 。取出融化 ，豆腐片、控水待用 。切成长3厘米 、切成末；水发木耳洗净 ，油菜心250克 ，翻匀即可 。出锅备用 。煸出香味 ，
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，撒入油菜心 、黑木耳 、去除豆腥味 。营养丰富 ，香油10克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，盐5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
2.冬笋洗净 ，精盐和料酒 ，厚1厘米的片 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成段 ：姜洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，加入鲜汤 、