花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

【调料】     白糖、花生

【调料】
    白糖 、酱蛋及功维生 、做法矿物质等营养物质，花生

鸡蛋2个 。做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，花生脂肪 、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，酱蛋及功牛奶80克，做法植物油各适量 。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功搅拌均匀
，做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、简介： 【原料】     花生酱50克，鸡蛋2个 。植物油各适量。牛奶80克 ，适量食用有利于预防贫血 。