首先 ，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的口感 ，具有清热去火的功效 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
如果选择拿掉小芽的话
，口味非常独特
。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，也是可以直接吃
，这是营养价值很高的一种植物
，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是不能吃的
，可以直接鲜食
，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，乱吃的话会造成消化不良 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
莲子的吃法有很多种 ，这也是最常见的吃法 ，接下来小编就来告诉大家。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以当做小水果来使用 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，可以拿掉 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，