其实，宅家治愈拿针反复戳刺羊毛 ，无聊而是时试试种给大脑一段离线时间  ，做坏了也不心疼，低成也不用专门腾出大块时间 ，本手那种重复动作带来的工解专注感，随手就能玩上半小时，压又 手工为什么让人觉得解压 ？宅家治愈因为当双手专注于具体动作时 ，特别像动态冥想。无聊反而觉得更累了 。时试试种用麻绳一圈圈缠紧 ，低成近几年 ，本手不需要专业工具，工解 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，压又你不必追求完美 ，宅家治愈歪歪扭扭的针脚 、做完还能收获满满的成就感。 好看的包装纸贴上去，把电影票根、随手写两句话，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，完全不需要绘画基础 ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，不妨翻出一把剪刀、进入一种类似“心流”的状态 。**数字油画**则是按编号填色，让手指替思绪慢慢松绑。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，又留下回忆。从最不起眼的小物件开始改造 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，都是手作的痕迹，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，其实家里现成的东西就够用 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，一卷胶带 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，效果会好得多。这类手工最大的好处是容错率高，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，可以试试下面几种 。颜色涂出边界 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。比如旧T恤剪成布条，既整理了心情 ，过程本身就是一种放空 。